Опытные психологи: депрессия и апатия

Слово «депрессия» стало настолько общеупотребимым, что под ним иногда понимается множество психологических явлений, которые депрессией не являются. Поэтому, когда человека обращается за консультацией со словами «у меня депрессия», первостепенной задачей специалиста является определить – о чём вообще идёт речь и как выйти из депрессии?

1. Клиническая депрессия. С такой депрессией психолог не работает. Потому что это особое клиническое состояние, которое требует медицинского вмешательства. И если психолог обнаруживает признаки такой депрессии, то он должен предложить клиенту пройти консультацию врача. Среди этих признаков можно выделить такие: замедленное мышление, тягостное душевное состояние, которое может не иметь объективной причины, заторможенная двигательная активность. Мы в своей практике работаем в тесном сотрудничестве с врачом, который может своевременно оказать квалифицированную помощь в данном вопросе. Выделить область работы психолога при клинической депрессии возможно только после медицинской помощи.
2. Депрессия как субъективная трактовка своего состояния клиентом. Это просто результат отсутствия знания. Мы все любим бросаться разными модными словечками, поэтому часто депрессией называют любое «плохо», которое возникло на душе. Не получилось что-то на работе – депрессия, бросила девушка – депрессия и т.д. На самом деле речь идёт об обычных, всем нам свойственных, неприятных переживаниях: злости, вины, обиды, грусти или тоски. С этими всеми переживаниями работает психолог, но депрессией он это не назовёт.
3. Психологическая депрессия. Это часто длительное состояние, которое возникает в результате сложных, разрушающих отношений с близкими людьми и с самим собой. В этом случае требуется помощь психолога при депрессии. Основным узлом возникновения такого состояния является то, что человек блокирует свои переживания в силу разных своих индивидуальных особенностей. И основная работа психолога – это помочь раскрыть те внутренние переживания, которые подавлены. Часто эти переживания связаны со значимыми отношениями, в которых клиент не чувствует себя полноценно. Мы в своей практике депрессию иногда называем «болезнью ответственности», это когда человек систематически не заботится о себе, позволяя другим себя использовать в своих целях, не удовлетворяет свои подлинные психологические потребности. То есть, по сути, не берёт жизнь в свои руки. При такой ситуации работа с психологом помогает найти выход из депрессии. Как происходит работа с подобными состояниями Вы можете прочесть в блоге нашего сайта. И рекомендуем обратиться за психологической консультацией, если Вы чувствуете что-то подобное из вышеописанного.