Психологический кризис

Мы в своей работе разделяем три разных психологических кризиса:

  1. Кризис, связанный со сменой жизненных обстоятельств. В данном случае речь может идти как и о непредвиденных обстоятельствах, так и о запланированных. К непредвиденным можно отнести, например, увольнение с работы по независящим от человека причинам, или потерю какой-то очень значимой вещи. К запланированным относятся те, которые совершили мы сами – смена работы, переезд в другой город. Все эти внешние обстоятельства могут вызывать достаточно сильные переживания. С этими переживаниями не стоит справляться в одиночку, рекомендуется обратиться к психологу.

  2. Утрата, горе, смерть близкого. Это, наверное, одно из самых очевидных обстоятельств жизни, с которым сталкивается каждый из нас, и при котором стоит обратиться за помощью. Дело в том, что при утрате близкого человека внутренняя жизнь проходит определённую динамику, которую если не принять во внимание, то можно сильно затянуть этот жизненный процесс, вплоть до изменения образа жизни. В этих случаях очень важно своевременно обратиться за помощью.

  3. Кризис жизненных мотивов. Чаще его называют возрастным кризисом и приходят с вопросом -как пережить кризис среднего возраста? Но на самом деле такие кризисы бывают в любом возрасте, всё зависит от индивидуального развития жизни каждого конкретного человека. Но чаще всего такой кризис действительно приходится именно на средний возраст. Это связано с тем, что человек уже накопил какой-то опыт (личный и профессиональный) и этот опыт требует какого-то осмысления и переоценки. Поэтому в такой момент у человека как бы пропадает «смысл жизни». Ему требуются новые ориентиры. Обычно начинают их искать где-то вовне, пропуская момент самооценки уже прожитого. А именно с этого стоит начинать психологическую работу, так как не поняв своего прошлого, трудно дать направление своему будущему.

 
Как Вы может быть заметили, во всех трёх кризисах речь идёт о переживаниях. Дело в том, что внутренняя жизнь человека и есть то, с чем работает психолог. Кризисы нельзя просто «решить» каким-то внешним способом, советом или особым методом. Их необходимо пережить: то есть дать возможность свободно развиваться своим чувствам. В большинстве случаев этот момент не учитывается, что может приводить к различным осложнениям: от общей неудовлетворённости жизнью, до серьёзных симптомов. Внутренняя жизнь состоит из переживаний и имеет свою логику, которую также необходимо учитывать в принятии жизненных решений или в ситуации значимых изменений в жизни. 

Поэтому при любом из подобных психологических состояний рекомендуется обратиться к психологу, который поможет Вам найти верный путь в проживании подобных состояний.