Страх общения, агрессия и взросление

Для меня, как для психолога, неуверенность, тревога, которая мешает общению и другие подобные проблемы в межличностных отношениях, это пример того, как может внутренняя жизнь проявляться во внешней. Вообще мы склонны к отрицанию своих переживаний. Мы хотим видеть себя со "светлой" стороны. Но есть тёмная, теневая сторона нашей души. Очень часто она становится предметом "исключения" из внутреннего мира. И тогда на роль "демона" избирается внешний мир. Он в переживаниях становится страшен и опасен. Он становится предметом нескончаемой борьбы с ним. И это приводит к "упадку сил", человек переживает себя запертым, будто нет никакого выхода, особенно, когда жизнь требует его "выхода" наружу. По сути дела речь идёт о том, что у человека в таких случаях нет контакта со своей деструктивной (агрессивной) частью, которая требует какого-то выхода.

 

Я часто пишу о взрослении... так вот взрослый должен уметь быть агрессивным. В положительном смысле: злость, гнев - это не всегда разрушительные чувства. Это некая сила в отстаивании своих границ, в защите близких, в учёте своих интересов и т.д. Но очень часто, если человек не знаком с этой частью самого себя, то ему кажется, что если он разозлиться, то произойдёт нечто ужасное. Ужасное и начинает происходить: в обострённом чувстве агрессии извне. В том месте, где должна быть агрессия - возникает страх. Условно некое собеседование на работу: это борьба за место, предполагающая агрессию... но вместо этого страх, превращающий человека в воронку мнительности и сомнений в себе. По опыту могу сказать, что очень часто это связано с гневом в отношении родителей. Дело в том, что то, что делают родители в отношении детей - ни один взрослый (во взрослых отношениях) не стал бы терпеть. Вот наблюдаю на детской площадке: мальчик упал, запачкал штаны - мама кричит на него (орёт скорее): "ты совсем дебил!". Какова реакция взрослого человека была бы? Думаю, обдало бы человека с таким посылом крепким матерком, если не вообще не физической расправой. Но ребёнок терпит. Вернее справляется. И каждый по-своему. Кто-то становится тихоней, не показывающим своего носа, а кто-то наоборот: неконструктивно злобным и неупраляемым. И получается, что эта часть души, которая в жизни очень необходима, как бы атрофируется. Это как рука в гипсе, которая теряет здоровый тонус. Это хорошо, если это так очевидно: мама орёт. Но бывает и не так очевидно. Например, "родители это святое"... они никогда не орут, всегда вежливы, злость для них чувство низкое и неприемлемое... такие "святые", рядом с которыми чувствуешь себя ничтожеством. В такой ситуации бывает у ребёнка в последующем ещё большие проблемы с агрессией. Любое проявление недовольства заканчивается внутренней "мясорубкой" вины (ложной) и самобичевания... И выход тут только один: пережить ад своего гнева. Это часто происходит на моих консультациях, когда человек начинает стремиться выражать свои переживание в полную силу, тогда они становятся ему доступны и подвластны какому-то разумному распределению. Пониманию, что во внешнем мире "моя агрессия", а что на самом деле является нападением. Не пережив своей гневной стороны, человек путается и не доверяет своим ощущениям.